„Der Wald heilt, wenn wir bereit sind, uns auf ihn einzulassen.“
Waldbaden – auch bekannt als Shinrin Yoku – ist eine bewusst langsame, achtsame Begegnung mit der Natur. Es ist kein Spaziergang, sondern ein tiefes, regenerierendes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes – mit allen Sinnen.
In meiner Arbeit verbinde ich Elemente aus der Naturwahrnehmung mit Impulsen zur inneren Ausrichtung, um Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.
Was dich beim Waldbaden erwartet:
- Achtsames Gehen, Wahrnehmen und Spüren
- Naturerleben mit allen Sinnen
- Atemübungen und kleine Impulse für mehr innere Ruhe
- Zeit zum Innehalten, Entschleunigen und Loslassen
- Stillwerden – im Außen und im Innen
Wirkung auf Körper, Geist und Seele:
- Stressabbau und Nervensystem-Regeneration
- Stärkung des Immunsystems durch Terpene im Wald
- Klarheit im Denken, innere Ruhe, emotionaler Ausgleich
- Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
Buchung & Anmeldung
Waldbaden biete ich in einem persönlichen Rahmen für Einzelpersonen und kleine Gruppen bis maximal 10 Personen an.
Wenn du alleine teilnehmen möchtest, melde dich gerne bei mir. Sobald sich mindestens vier Teilnehmer für eine gemeinsame Naturzeit gefunden haben, vereinbaren wir einen passenden Termin.
Auch bestehende Gruppen – zum Beispiel Freunde, Familien oder kleine Teams – können einen eigenen Termin mit mir vereinbaren.
Wer die Natur lieber ganz für sich erleben möchte, kann eine individuelle 1:1-Naturzeit buchen. Dabei können wir die Zeit im Wald noch stärker auf deine persönlichen Bedürfnisse und das, was dich gerade bewegt, ausrichten.
Die Naturzeit findet an einem besonderen Ort im Wald statt und lässt genügend Raum für Ruhe, Achtsamkeit und das eigene Erleben.
Termine & Kosten
Waldbaden in der Gruppe
ca. 2,5 Stunden · 49 € pro Person
Durchführung ab 4 Teilnehmern · max. 10 Teilnehmer
Ab 8 Teilnehmern beträgt der Gesamtpreis maximal 350 € und wird gleichmäßig auf alle Teilnehmer aufgeteilt.
Geschlossene Gruppen
Eigener Termin nach Vereinbarung · max. 10 Teilnehmer
Es gelten die gleichen Preise wie beim Waldbaden in der Gruppe.
Naturzeit 1:1
ca. 2,5 Stunden · 149 €
Persönliche Begleitung und individueller Termin nach Vereinbarung.
Interesse an einer Naturzeit im Wald?
Dann melde dich gerne telefonisch, per WhatsApp oder E-Mail bei mir. Gemeinsam finden wir die passende Möglichkeit und einen geeigneten Termin.
Ich freue mich darauf, dich im Wald zu begrüßen – mit Ruhe, Achtsamkeit und der Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.
„Die Natur erinnert dich daran, wer du wirklich bist.“
Günther Ruppaner
